20 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1320 kcal
|
Yağ: 36,61g | Prot: 86,48g | Karb: 167,89g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Вафли из 100% Цельнозерновой Пшеницы или 100% Зерна, Сырники Домашние. Öğle Yemeği: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Akşam Yemeği: Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Мускусная Дыня. Aperatifler/Diğer: Перекресток Виноград Белый, Сырники Домашние. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|