21 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 29,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1289 kcal
|
Yağ: 63,45g | Prot: 98,60g | Karb: 82,98g.
Kahvaltı: 蛋餅, 豬里肌, 豆漿. Öğle Yemeği: 燙青菜, 毛豆, 拉麵, 雞腿, 水煮蛋. Akşam Yemeği: 小紅蘿蔔, 牛奶, 葡萄, 生菜, 凱撒沙律醬. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|