21 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4328 kcal
|
Yağ: 215,09g | Prot: 65,49g | Karb: 547,71g.
Kahvaltı: HiLo Belgian Chocolate, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Beef Meatballs, Indonesian Chicken Noodles. Akşam Yemeği: Indonesian Cassava Chips, Potato Chips. Aperatifler/Diğer: Starbucks Hot Chocolate (Tall), Starbucks Vanilla Latte (Tall), Borges Extra Virgin Olive Oil. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|