21 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1386 kcal
|
Yağ: 63,86g | Prot: 66,06g | Karb: 134,87g.
Kahvaltı: Суши Шоп Сладкий Ролл, Хлеб Черный, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Öğle Yemeği: Суши Шоп Сладкий Ролл, Кофе Латте. Akşam Yemeği: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Огурец (с Кожурой), Жареная Говядина (Только Постное), Уже Готово Гречка Отварная с Маслом. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|