21 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
646 kcal
|
Yağ: 8,52g | Prot: 67,52g | Karb: 83,11g.
Kahvaltı: Окское Яичный Белок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Eco Botanica Печенье с Бета-Каротином и Кусочками Кураги, Окское Яичный Белок, Верес Горошек Зеленый. Akşam Yemeği: Магнит Яблоко. Aperatifler/Diğer: Окское Яичный Белок, Президент Сыр Плавленный Чеддер, Чебаркульская Птица Заливное из Мяса Птицы, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Каравай Лаваш Армянский. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kruchkova_1997 Kilo Geçmişi
|