21 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
951 kcal
|
Yağ: 44,50g | Prot: 51,30g | Karb: 87,38g.
Kahvaltı: Блины, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Пестравка Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Nescafe Cappuccino (240мл). Öğle Yemeği: Россия Щедрая Душа Конфеты Родные Просторы, Конфета, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Пестравка Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Кофе Хауз Капучино Классический. Aperatifler/Diğer: Б.Ю. Александров Сырок Творожный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|