21 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1804 kcal
|
Yağ: 92,14g | Prot: 90,14g | Karb: 156,26g.
Kahvaltı: Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Творог 5%, Магнит Сыр Эдам 50%, Ермолино Колбаса Вареная Ермолинская, Гарнец Рисовая Мука, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Птичье молоко, Карусель Пирог с Лимоном, Россия Щедрая Душа Шоколад Дуэт в Клубничном, Имбирь, Баклажаны фарш, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). Akşam Yemeği: Помидоры, Магнит Сыр Эдам 50%, Жареное Яйцо, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Чай, Реж Хлеб Хлеб Селянский. Aperatifler/Diğer: Фрутелла Жевательный Мармелад Медвежата, Куриные оладьи 2. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|