21 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1504 kcal
|
Yağ: 58,45g | Prot: 107,15g | Karb: 138,71g.
Kahvaltı: LU Petit Beurre. Öğle Yemeği: Petite Friture, Salade Composée, Pommes de Terre Frites, Filet de Perche, Filet de Perche. Akşam Yemeği: Sucre, Framboises, Fromage Blanc, Pommes de Terre Vapeur, Filet de Boeuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,5 Cm Matières Grasses). Aperatifler/Diğer: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Cornet de Glace au Chocolat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|