21 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1498 kcal
|
Yağ: 35,49g | Prot: 55,28g | Karb: 252,47g.
Kahvaltı: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Haas Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен), Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Heinz Соус Цезарь, Маркет Перекресток Баклажаны с Овощами, Куриная Грудка Вареная, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Akşam Yemeği: Летний День Молоко 3,2%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Aperatifler/Diğer: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Haas Корица Молотая, Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое), Летний День Молоко 3,2%, Haas Корица Молотая. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|