21 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
821 kcal
|
Yağ: 21,66g | Prot: 23,23g | Karb: 78,89g.
Kahvaltı: Oranges, Kraft Singles, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Öğle Yemeği: Sapi Lada Hitam, Tropicana Slim Beras Merah. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|