21 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1123 kcal
|
Yağ: 45,96g | Prot: 65,69g | Karb: 111,14g.
Kahvaltı: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Останкино Ветчина Мраморная, Viola Сыр. Öğle Yemeği: Красный Сладкий Перец, Плов Плов Мой. Akşam Yemeği: Хлеб Дарницкий, Селедка под Шубой Селедка под Шубой. Aperatifler/Diğer: Monster Black Monster Ultra , Шарлиз Зефир Глазированный с Ароматом Ванили. devamı için...
|
Haftada 2,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|