21 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1709 kcal
|
Yağ: 40,42g | Prot: 57,51g | Karb: 227,12g.
Kahvaltı: Marmellata di Ciliegie, Fette Biscottate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (Espresso). Öğle Yemeği: Friggitelli, Italiamo Sugo di Pomodoro con Basilico, Garofalo Linguine, Caffè Espresso, Molinari Sambuca. Akşam Yemeği: Vino da Tavola, Arrosticini di Pecora, Rossopomodoro Pizza Margherita. Aperatifler/Diğer: Papaya, Coop Yogurt Magro. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|