21 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1473 kcal
|
Yağ: 44,06g | Prot: 110,38g | Karb: 155,77g.
Kahvaltı: Bruin Brood, Vanillesuiker, AH Zachte Kokosdrink Naturel, Poedersuiker, Ei, Zachte Kokosdrink Naturel, Whey Perfection Vanilla Milkshake, Blue Band Bruin Brood, Pindakaas, Zachte Kokosdrink Naturel, Whey Perfection, Brinta, Banaan. Öğle Yemeği: Optifit Proteïne Kwark Perzik-Passievrucht. Akşam Yemeği: Avocado, Aldi Rundergehakt Ongekruid, Aldi Volkoren Wrap. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Thepower.of.now Kilo Geçmişi
|