|
😥👅👍👊❤
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,5 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1818 kcal
|
Yağ: 58,55g | Prot: 59,34g | Karb: 260,81g.
Kahvaltı: Vondelmolen Peperkoek met Honing, Groene Thee, Boni Blauwe Bessen, Crownfield Super Nutty Granola, Carrefour Sucralose, Carrefour Havermout, Pur Natur Magere Bio Yoghurt. Öğle Yemeği: Elvea Concentré de Tomates, Spaghetti, Carrefour Varkens-Kalfsgehakt. Akşam Yemeği: AH Cantaloupe Meloen, Sinaasappelsap, Kiwi, Jonagold, Pur Natur Bio Yoghurt Natuur, Banaan. Aperatifler/Diğer: Delacre Maria, LU Prince Choco Prince, Valerie Krokante Wafeltjes met Chocolade, AH Cantaloupe Meloen, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|