21 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3820 kcal
|
Yağ: 143,91g | Prot: 160,41g | Karb: 464,70g.
Kahvaltı: Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Pulpety z Indyka, Oliwa z Oliwek, Lubella Makaron Świderki. Öğle Yemeği: Pączek z Dżemem, Pomidory, Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Masło, Chleb Pszenno-Żytni. Akşam Yemeği: Wawel Czekolada Nadziewana Tiramisu, Ketchup, Pikok Parówki z Indyka 93%, Lidl Bagietka. Aperatifler/Diğer: Sernik, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Oliwa z Oliwek, Pulpety z Indyka, Lubella Makaron Świderki, Winogrona, Alesto Orzechy Brazylijskie , Olimp Profi Mass. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|