21 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3179 kcal
|
Yağ: 63,51g | Prot: 175,41g | Karb: 464,04g.
Kahvaltı: Nestlé Fitness Cereali Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Myprotein Impact Whey Protein. Öğle Yemeği: Grana Padano Grana Padano, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fage Fruyo Cocco 1,3%, Coop Lenticchie Cotte, Riso. Akşam Yemeği: Myprotein Protein Brownie, Rovagnati Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Snickers Snickers. Aperatifler/Diğer: Banana, Farina Bianca, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Maizena Amido di Mais, Myprotein Impact Whey Protein. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jack_the_lifter Kilo Geçmişi
|