21 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 33,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
709 kcal
|
Yağ: 28,11g | Prot: 60,57g | Karb: 53,59g.
Kahvaltı: Havarti Kaas, Atkins Chocolate Ready To Drink. Öğle Yemeği: Boni Toastbrood, Body Performance Nutrition Protein Pudding Vanilla. Akşam Yemeği: Carrefour Kippenblokjes, Ananas. Aperatifler/Diğer: Havarti Kaas, Boni Toastbrood. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|