|
Подведём итоги !!
Месяц, ровно месяц и минус 0 кг.
Получается у меня на интуитивном питании😏 получается только держать вес!
Не знаю может потому что уже в принципе вес нормальный, мне не нужно худеть,и организма это понимает!!
А может я что-то делаю не так, как кто знает??
на счет спорта, по началу дней 5 его не было, я отдыхала🙈🤦♀️😅
но потом я взялась снова и каждый день 1час 15 занималась!
и тут спорное все!
я раньше, когда считала кбжу занималась 30 минут
а сейчас 1,15
мне кажется что если бы не занималась набрала бы и что то делаю я не так!(
найтись человек который тоже на ИП либо давно либо только начал!)🙏
|
49,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
sabit kilo
|