21 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1117 kcal
|
Yağ: 43,36g | Prot: 58,93g | Karb: 121,74g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Творог 3%, Банан, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Нордар Глазированный Сырок с Какао (Feelin). Akşam Yemeği: Капучино. Aperatifler/Diğer: Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный, Ол'Лайт Батончик Инжир, Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный, Ол'Лайт Батончик Шоколад Кокос, Капучино. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|