20 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1639 kcal
|
Yağ: 356,20g | Prot: 382,80g | Karb: 471,55g.
Kahvaltı: 豆子專屬拿鐵咖啡, 福樂 自然零原味優酪乳, 光泉 牛奶. Öğle Yemeği: 烤雞大腿 - 好市多雞腿 烤雞大腿 - 好市多雞腿, 芭樂. Akşam Yemeği: 自製雞蛋豆腐玉筍卷-1卷=73K, 毛豆, 芭樂. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|