21 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1249 kcal
|
Yağ: 31,11g | Prot: 36,29g | Karb: 217,06g.
Kahvaltı: Батон с Маслом, Кофе с Молоком, Манная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Компот Ягодный, Салат Оливье, Индейка Тушеная, Картошка Тушеная. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Виноград, Арбуз, Нектарины. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|