zueckis Günlüğü, 21 Eyl 19

zueckis Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

21 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

65,1 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 3,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Eylül 2019:

1312 kcal

Yağ: 39,03g | Prot: 53,17g | Karb: 172,03g. Kahvaltı: Myprotein Gerstengraspulver, Feigen, Lidl Heidelbeeren, Mövenpick Schwarze Johannisbeere, Roggenbrötchen. Öğle Yemeği: Nordsee Räucherlachs-Walnussbrot, Milchbrötchen. Akşam Yemeği: McCain 123 Frites , REWE Beste Wahl Braune Champignons, Abbelen Wiener Schnitzel Vom Schwein . Aperatifler/Diğer: Ikea Softeis. devamı için...