21 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 32,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
962 kcal
|
Yağ: 38,03g | Prot: 49,46g | Karb: 108,98g.
Kahvaltı: Marque Repère Compote Pomme Banane, Marque Repère Compote Abricot , Lipton Thé Citron. Öğle Yemeği: Pommes (sans Peau), Auchan Gruyère, Pain Blanc Grillé, Monique Ranou Jambon Blanc, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Endive. Akşam Yemeği: Entremont Gruyere, Tomates, Marque Repère Macedoine, Pomme, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Endive, Poulet Grillé. devamı için...
|
Haftada 22,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|