21 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 36,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1523 kcal
|
Yağ: 64,12g | Prot: 113,21g | Karb: 121,25g.
Kahvaltı: Pechuga de Pollo a la Plancha, Queso Gouda o Edam, Tia Rosa Tortilla Burrera, Costa Vizzio. Öğle Yemeği: Repollo Verde, Papa Cocida, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Zapallo, Dos Caballos Duraznos Mitades en Almibar, Bistec de Res. Akşam Yemeği: Bistec de Res, Queso Gouda o Edam, Tia Rosa Tortilla Burrera. Aperatifler/Diğer: Evercrisp Maní Salado, Agua. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|