21 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
667 kcal
|
Yağ: 35,44g | Prot: 27,91g | Karb: 66,76g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Elma, Badem. Akşam Yemeği: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Nohut Yemeği. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|