21 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1580 kcal
|
Yağ: 60,36g | Prot: 68,28g | Karb: 187,96g.
Kahvaltı: Муравейник. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Перфект Хлеб Житний Эко, Камако Соевый Соус Классический, La'komo Палочки с Ароматом Ванилина, Куриное Филе, Hortex Фасоль Стручковая Резаная. Akşam Yemeği: Перфект Хлеб Житний Эко, Брест-Литовск Сметана 20%, Красные Помидоры. Aperatifler/Diğer: Doctor Grain Хлебцы с Клюквой , Катлеты. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|