21 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1449 kcal
|
Yağ: 56,89g | Prot: 112,45g | Karb: 118,04g.
Kahvaltı: Сыр Гауда, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Кукурузные Хлопья. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Салат Оливье, Белое Мясо Индейки, Тушеные Овощи. Akşam Yemeği: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рис Отварной. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|