21 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1547 kcal
|
Yağ: 74,18g | Prot: 37,71g | Karb: 90,17g.
Kahvaltı: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Hortifruti Coco Fresco. Öğle Yemeği: Hortifruti Coco Fresco. Aperatifler/Diğer: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Lacta Bis (7g), Sabor da Terra Semente de Chia, Itambé Iorgute , Vinho Tinto de Mesa, Seara Linguiça de Pernil . devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Heloisahds23 Kilo Geçmişi
|