22 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2486 kcal
|
Yağ: 87,77g | Prot: 128,33g | Karb: 293,80g.
Kahvaltı: 美心 双黄白莲蓉月饼, 杏花楼 玫瑰豆沙月饼, 全家 芝士猪柳蛋堡, 乐纯 原味德式碱水. Akşam Yemeği: 清蒸或水煮扇贝, 西兰花, 燙青菜. Aperatifler/Diğer: Myprotein Impact Whey Protein（Coconut）, Myprotein Protein Mug Cake Mix(Chocolate), alandy 蛋白棒（海盐芝士）. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|