22 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
860 kcal
|
Yağ: 30,47g | Prot: 45,33g | Karb: 103,22g.
Kahvaltı: Apel Merah Lezat, Telur Rebus. Öğle Yemeği: Telur Dadar, Tuna dalam Minyak (Kalengan), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Apel. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anjelikasaharni Kilo Geçmişi
|