22 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1349 kcal
|
Yağ: 69,37g | Prot: 136,27g | Karb: 39,64g.
Kahvaltı: Растительное Масло, Рисовая Мука, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо, Якобс Кофе Растворимый, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка). Akşam Yemeği: Куриное Филе, Салат из Помидоров и Огурцов, Растительное Масло. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Сыр Российский, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Манго, Epica Йогурт Натуральный, Творог (Полностью Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|