22 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1807 kcal
|
Yağ: 80,56g | Prot: 65,65g | Karb: 203,52g.
Kahvaltı: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Колбаса Докторская, Хлеб Черный, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Колбаса Докторская, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Akşam Yemeği: Coca-Cola Кола, Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая). Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Куриные Наггетсы. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zheniakir1991 Kilo Geçmişi
|