17 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1417 kcal
|
Yağ: 40,81g | Prot: 93,97g | Karb: 167,91g.
Kahvaltı: Arance, Banana, Pesche. Öğle Yemeği Öncesi: Fage Yogurt Greco Total 0%. Öğle Yemeği: Conad Ricottine Light, Riso Basmati, Sugo di Pomodoro. Akşam Yemeği Öncesi: Vitasnella Cereal-Yo. Akşam Yemeği: Orogel Cubello Spinaci, Petto di Pollo. Aperatifler/Diğer: Caffè Espresso, Namedsport Omega 3. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
giofitness80 Kilo Geçmişi
|