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오늘 그날이다 그래서인지 어제부터 밥,빵,면이 생각났다
그리고 pms가 좀 짧아지고 예민한게 없어졌다 (3일)
(요통,무기력,손발이 차가움,변비,배아픔정도
예민한거 말고는 다있는듯ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ)
아침 혈당 66 버터커피사러 나갔다 와야겠당
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49,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1374 kcal
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Yağ: 110,43g | Prot: 60,70g | Karb: 34,44g.
Öğle Yemeği: 루어팍 가염버터, 상하농원 신선한 반숙란, 유어스 버터커피. Akşam Yemeği: 순살치킨, 소고기 육포, 동원 비엔나소세지, 동원 리챔, 상하농원 신선한 반숙란, 루어팍 가염버터. Aperatifler/Diğer: 사과. devamı için...
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Haftada 1,4 kg alıyor
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