22 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1565 kcal
|
Yağ: 123,39g | Prot: 97,03g | Karb: 14,13g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Кофе. Öğle Yemeği: Укроп, Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Сметана 20%, Свинина Тушеная. Akşam Yemeği: Атяшево Охотничьи Колбаски, Бекон (Жареный), Простоквашино Сметана 20%, Сливочное Масло, Яйцо, Kultlab Сывороточный Протеин. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|