|
28.6%
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2781 kcal
|
Yağ: 75,44g | Prot: 135,37g | Karb: 391,07g.
Kahvaltı: Избенка Пюре из Яблок и Черники, Сырники, ISKA Клюква Протертая с Сахаром, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Шебекинские Манка из Твердой Пшеницы , Яйцо Куриное, Вологодское Льняное Масло. Öğle Yemeği: Голден Яблоко , ВкусВилл Попкорн Солёный, Миладора Шашлычный Кетчуп, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Крекер на Стевии (Mini Calorie) , Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Barilla Макароны. Akşam Yemeği: Mars Mars. Aperatifler/Diğer: Дикси Крекер с Отрубями, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Блины, ISKA Клюква Протертая с Сахаром, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Простоквашино Сметана 10%, Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом, Сытый Папа Вареники с Картофелем, Сырники. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|