22 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1249 kcal
|
Yağ: 46,77g | Prot: 63,93g | Karb: 144,43g.
Kahvaltı: Блины с Творогом, Томское Молоко Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Большая Кружка Молоко 2,5%, Говядина с Овощами, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Akşam Yemeği: Киндер Макси, Холодушка Русский Холодец. Aperatifler/Diğer: Алтайская Буренка Молоко 2,5%, Пятерочка Апельсин. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
NadezdaKovalenko Kilo Geçmişi
|