22 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 24,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1631 kcal
|
Yağ: 46,41g | Prot: 83,90g | Karb: 230,89g.
Kahvaltı: Творожные Кексы, Кофе с Сахаром, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком , Минская Марка Творог Мягкий 11%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Öğle Yemeği: Рогачевский МКК Сыр Медковский 35%, Кофе с Молоком, Красный Перец, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Хлеб Бородинский, Брестский Мясокомбинат Пельмени Мясные Подушечки Потешки, Банановый Коктейль. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Спартак Шоколад Горький 56%, Банан. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|