|
Урррррра! -25 кг. За 4,5 мес, Наташа-молодец!
|
104,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 41,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
754 kcal
|
Yağ: 36,88g | Prot: 68,51g | Karb: 42,56g.
Kahvaltı: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Чабан Сулугуни 45%, Болгарский Перец, Яйцо, Помидоры Черри, Heinz Кетчуп Light, Ремит Сосиски Куриные, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. Öğle Yemeği: Протеиновая Запеканка NZ, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая. Akşam Yemeği: Вкусы Мира Crunchy Дыня-Орехи-Семечки, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Bonduelle Кукуруза, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Оладьи Куриные NZ. Aperatifler/Diğer: От Мартина Семечки Отборные. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
22 Eyl 19 üye tarafından: Зими
|
Угу, но не без чит милов)
22 Eyl 19 üye tarafından: Na-ta...
|
Интересно, какой вес будет через год, 5-10 лет. Низкокалорийка приводит пленные килограммы, увы...
22 Eyl 19 üye tarafından: Зими
|
26 Eyl 19 üye tarafından: alexygen
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|