22 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1456 kcal
|
Yağ: 93,81g | Prot: 56,22g | Karb: 130,07g.
Kahvaltı: Конфета из Какао с Черносливом 40/30, Молочные Горки Молоко, Chikoroff Цикорий Молотый, Гречка Отварная, Indian Bazar Кокосовое Масло Натуральное , Яйцо, Рататуй. Öğle Yemeği: Евроопт Яблоко Голден Делишес, Евроопт Груша Конференция, Хмельнов Фисташки Жареные Солёные. Akşam Yemeği: Спартак Шоколад Горький 90%, Картофельное Пюре, Квашеная Капуста, Куриные Сердца в Сметане. Aperatifler/Diğer: Савушкин Молоко 3,2%, Коммунарка Какао-Порошок. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
doctorziragrib Kilo Geçmişi
|