22 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1145 kcal
|
Yağ: 47,67g | Prot: 75,61g | Karb: 107,24g.
Kahvaltı: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Авокадо Авокадо, Яичница, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Fish House Салат Чука , Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Яблоко, Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Груша, Нектарины. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|