|
어제 인터벌 달리기와 계단 30층(2칸씩)
|
49,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
950 kcal
|
Yağ: 76,61g | Prot: 48,62g | Karb: 23,39g.
Öğle Yemeği: 오뚜기 골드 마요네스, 피칸 너트, 노브랜드 반숙이, 양상추, 익힌 브로콜리 (생야채), 업진살, 아보카도. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|