22 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
614 kcal
|
Yağ: 21,17g | Prot: 25,79g | Karb: 80,45g.
Kahvaltı: Muz. Öğle Yemeği: Eti Form Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı Kepekli Bisküvi, Salatalık (Soyulmuş). Akşam Yemeği: Turp, Marul, Palamut Buğulama. Aperatifler/Diğer: Eti Form Bitter Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|