22 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1973 kcal
|
Yağ: 76,94g | Prot: 126,99g | Karb: 192,60g.
Kahvaltı: Пятерочка Банан, Инжир, Liebendorf Сыр Тильзитер, Геркулес Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: ТВХ Лепешка Тандырная, Шашлык из Баранины, Долма, Бахетле Кутабы с Мясом, Картошка Тушеная, Курица Гриль. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Нектарин . devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|