22 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2300 kcal
|
Yağ: 62,77g | Prot: 182,55g | Karb: 251,87g.
Kahvaltı: Uovo, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Aia Tagliata di Petto di Pollo. Öğle Yemeği: Noci, Centrale del Latte di Brescia Gnocchi di Patate, Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino, Grana Padano Grana Padano, Zucca. Akşam Yemeği: Mela, Esselunga Zucca Cotta al Forno, Grana Padano Grana Padano, Britti Gallette di Mais , Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino. Aperatifler/Diğer: Uva, Esselunga Zucca Cotta al Forno, Britti Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Tagliata di Petto di Pollo, Fagiolini Bolliti. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|