22 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1408 kcal
|
Yağ: 76,62g | Prot: 51,30g | Karb: 127,13g.
Kahvaltı: LAWA American Pancakes, Tamara Pfirsichmarmelade, Innocent Orangensaft, Ja! Milch 3,5%, Zimt Zucker, REWE Apfelmus, REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Harry Dinkel Sandwich . Öğle Yemeği: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Ja! Sahne Schmelzkäsezubereitung, Heinz Wille Hackfleisch Gemischt. Akşam Yemeği: Dolce Gusto Chococino, Apfelstrudel, Mövenpick Bourbon Vanille Eis. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|