22 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1677 kcal
|
Yağ: 77,97g | Prot: 90,03g | Karb: 159,84g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Арахисовая Паста, Finn Crisp Хлебец, Варенье из Смородины, Яблоко, Яичный Белок, Harry's Хлеб Тостовый. Öğle Yemeği: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Виктория Капуста Провансаль , ВкусВилл Каша из Полбы на Воде. Akşam Yemeği: Ванильное Мороженое, Салат из Помидоров и Огурцов, Востряково Говядина Запеченная , Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Pure Protein Белковое Печенье, Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|