22 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
837 kcal
|
Yağ: 31,75g | Prot: 44,83g | Karb: 94,71g.
Kahvaltı: Zeytin, Tatlı Kırmızı Biber. Öğle Yemeği: Algida Cornetto Disc Vanilya Karamel, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Haşlanmış Yumurta, Tavuk Göğsü, Karpuz. Akşam Yemeği: Pandispanya Keki, Süt. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|