22 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2042 kcal
|
Yağ: 73,45g | Prot: 98,01g | Karb: 249,37g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Фили-Бейкер Пирожные Заварные «Кольца Фили-Бейкер». Öğle Yemeği: Фили-Бейкер Пирожные Заварные «Кольца Фили-Бейкер», Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Лаваш, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Плов со Свининой. Aperatifler/Diğer: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Творожная Запеканка, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Irina mellow Kilo Geçmişi
|