22 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1376 kcal
|
Yağ: 77,44g | Prot: 72,14g | Karb: 96,10g.
Kahvaltı: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Голубика, Ашан Сыр Российский 50%. Öğle Yemeği: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Помидоры, Janarat Перец Острый в Масле, Индолина Сердце Индейки , Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Булгур. Akşam Yemeği: От Палыча Перец Фаршированный Мясом . Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|